Меню (8172)50-30-70

Шаолинь

13 лет и старше
2 раза в неделю по 90 минут
Интенсивность физческой нагрузки
Коодинационная сложность
Прикладная эффективность

Учебно-тренировочная программа "Шаолинь" является продолжением и развитием программы "Кунфу" (9-12 лет). Кроме учебной нагрузки, увеличивается тренировочная интенсивность. Теоретическая подготовка выходит на более высокий уровень. Углублённо изучаются Юнфа ("методы применения") изучаемых таолу. Ученики проходят инструкторскую и судейскую практику. На этом этапе подготовки выявляются наиболее сильные стороны характера и физической подготовки. Появляется ясность относительно спортивной специализации или универсальности бойца ушу. Как правило, параллельно с занятиями по программе "Шаолинь", ребята дополнительно тренируются по программам "Саньда" (13-16 лет) и "КросФитФайт" (13 лет и старше). Для достижения высоких спортивных результатов недельная нагрузка может быть увеличена до 5 занятий в неделю по 90 минут.

Сам термин "Шаолинь" переводится как "молодой лес", это название местности в китайских горах Суньшань, где в 495 году был основан буддийский монастырь Шаолиньсы. Шаолиньский монастырь на протяжении многих веков аккумулировал различные практики боевых искусств и оздоровительных систем. Постепенно в среде монахов-бойцов (усэн) сформировалось своё направление боевого искусства - Шаолиньцюань.

Что получает ребёнок от занятий:

  • Развитие специальных физических качеств (взрывная сила, самостраховка, специальная выносливость и т.д.)
  • Изучает и совершенствует комплексы боевых движений голыми руками и с оружием
  • Осваивает приёмы спортивной борьбы и прикладной самообороны
  • Развивает внимание, память, осознанность, эрудицию, навыки правильного общения
  • Получает возможность участвовать в соревнованиях по Традиционному ушу и Туйшоу
  • Получает возможность выполнения спортивных разрядов в виде спорта ушу

Что получает родитель ребёнка:

  • Ребёнок гармонично развивается в коллективе со сверстниками
  • Укрепляет здоровье, повышает свой иммунитет и жизненный потенциал
  • Учится самодисциплине и самоконтролю, умению постоять за себя
  • Усваивает правильные модели поведения и самоутверждения
  • Участвует в показательных выступлениях, в городских и выездных соревнованиях по ушу
  • Участвует в городских и загородных лагерях Клуба Кунфу
По этой программе работают инструкторы
Алексей Оводов
С этой программой обычно выбирают
Саньда
9-12 лет, 13 лет и старше
Крос Фит Файт
9-12 лет; 13 и старше
letter

Подписаться на новости