Крос Фит Файт
КРОСФИТФАЙТ – это программа специальной физической подготовки для бойцов ушу. Для достижения наивысших спортивных результатов требуется планомерное развитие и резервирование физических кондиций у занимающихся. Гимнастические упражнения на турнике, на рукоходе, на параллельных брусьях, лазания по канатам и шестам. Упражнения с горизонтальными канатами и жгутами, на шведской стенке и на батуте. Работа с боксерскими мешками, ударными лапами, с отягощениями, со скакалками и пр. Вот неполный перечень развивающих средств данной программы.
КРОСФИТФАЙТ можно посещать как отдельно, так и в дополнение к основным занятиям в Клубе Кунфу. В частности, эта программа рекомендована ученикам, занимающимся по программам КУНФУ (9-12), Шаолинь (13-16, 17+) и Саньда (9-16, 17+).
Что получает ребёнок от занятий:
- Интенсивно развивает специальные физические качества
- Улучшает общую и специальную выносливость
- Улучшает взрывную силу и силовую выносливость
- Улучшает специальную гибкость ушу (растяжка на короткое бедро)
- Улучшает скоростные качества, реакцию, скоростную координацию и точность
- Улучшает прыгучесть, совершенствует акробатику и самостраховку
- Выполняет набивку тела и ударных поверхностей, закаляет тело и дух
- Развивает внимание, память, самодисциплину, стойкость и терпение
- Получает возможность лучше подготовиться к соревнованиям по ушу
- Обретает новых друзей на занятиях в Клубе Кунфу
Что получает родитель ребёнка:
- Ребёнок гармонично развивается в коллективе со сверстниками
- Усваивает правильные модели поведения и самоутверждения
- Ребёнок познаёт и расширяет границы своих физических возможностей
- Познаёт свою силу, укрепляет уверенность в себе, что помогает его социализации
- Укрепляет здоровье, и повышает свой иммунитет. Меньше болеет
- Учится самодисциплине и самоконтролю, терпению и усердию
- Ребёнок становится более работоспособным, что помогает в учёбе
- Ребёнок будет лучше подготовлен к соревнованиям по ушу и покажет лучшие результаты
- Ребёнок сможет участвовать в городских и загородных лагерях Клуба Кунфу
По этой программе работают инструкторы
