Меню (8172)50-30-70

Крос Фит Файт

9-12 лет; 13 и старше
1-2 раза в неделю по 1,5-2 часа
Интенсивность физческой нагрузки
Коодинационная сложность
Прикладная эффективность

КРОСФИТФАЙТ – это программа специальной физической подготовки для бойцов ушу. Для достижения наивысших спортивных результатов требуется планомерное развитие и резервирование физических кондиций у занимающихся. Гимнастические упражнения на турнике, на рукоходе, на параллельных брусьях, лазания по канатам и шестам. Упражнения с горизонтальными канатами и жгутами, на шведской стенке и на батуте. Работа с боксерскими мешками, ударными лапами, с отягощениями, со скакалками и пр. Вот неполный перечень развивающих средств данной программы.

КРОСФИТФАЙТ можно посещать как отдельно, так и в дополнение к основным занятиям в Клубе Кунфу. В частности, эта программа рекомендована ученикам, занимающимся по программам КУНФУ (9-12), Шаолинь (13-16, 17+) и Саньда (9-16, 17+).

Что получает ребёнок от занятий:

  • Интенсивно развивает специальные физические качества
  • Улучшает общую и специальную выносливость
  • Улучшает взрывную силу и силовую выносливость
  • Улучшает специальную гибкость ушу (растяжка на короткое бедро)
  • Улучшает скоростные качества, реакцию, скоростную координацию и точность
  • Улучшает прыгучесть, совершенствует акробатику и самостраховку
  • Выполняет набивку тела и ударных поверхностей, закаляет тело и дух
  • Развивает внимание, память, самодисциплину, стойкость и терпение
  • Получает возможность лучше подготовиться к соревнованиям по ушу
  • Обретает новых друзей на занятиях в Клубе Кунфу

Что получает родитель ребёнка:

  • Ребёнок гармонично развивается в коллективе со сверстниками
  • Усваивает правильные модели поведения и самоутверждения
  • Ребёнок познаёт и расширяет границы своих физических возможностей
  • Познаёт свою силу, укрепляет уверенность в себе, что помогает его социализации
  • Укрепляет здоровье, и повышает свой иммунитет. Меньше болеет
  • Учится самодисциплине и самоконтролю, терпению и усердию
  • Ребёнок становится более работоспособным, что помогает в учёбе
  • Ребёнок будет лучше подготовлен к соревнованиям по ушу и покажет лучшие результаты
  • Ребёнок сможет участвовать в городских и загородных лагерях Клуба Кунфу
По этой программе работают инструкторы
Кирилл Марков
Егор Фищук
letter

Подписаться на новости