Меню (8172)50-30-70

Саньда

17 лет и старше
2-3 раза по 90 мин.
Интенсивность физческой нагрузки
Коодинационная сложность
Прикладная эффективность

Саньда переводится как "свободные удары". Это официальный вид спорта, спортивное единоборство. Поединок ведется в полный контакт с использованием бросков в стойке, ударов руками и ногами. Международные правила Ушу-Саньда были созданы в Китае в начале 90-х годов XX в., и с тех пор завоевали огромную популярность во всём мире. Разнообразие эффективной техники и отсутствие борьбы в партере делают поединки в Саньда очень скоростными и зрелищными. Поединок проходит в защитной экипировке и боксерских перчатках. Саньда успешно практикуют и юноши и девушки. Любительские соревнования проводятся на всех уровнях, вплоть до Чемпионата Мира. Существуют также профессиональные турниры по Саньда, которые проходят в крупных городах Китая.

Чему способствуют занятия Саньда:

  • Саньда помогает поддерживать хорошую физическую форму
  • Укрепляет здоровье и жизненный потенциал, повышает болевой порог
  • Комплексно развивает физические качества (выносливость, сила, гибкость и т.д.)
  • Развивает скоростные качества, быстроту реакций, взрывную силу
  • Развивает боевое мышление, внимание, включённость в момент, готовность к действию
  • Укрепляет уверенность в своих силах, развивает смелость и решительность
  • Повышает уровень самоконтроля и самодисциплины, учит ставить и достигать цели

Что вы получаете от занятий Саньда:

  • Освоите технику спортивного боя в полный контакт (бросковая и ударная техника)
  • Получите возможность участвовать в соревнованиях по Саньда и смежных дисциплинах
  • Получите возможность выполнения спортивных разрядов и званий в виде спорта ушу
  • Обретёте навыки самообороны, рукопашного боя, акробатики и самостраховки
  • Почувствуете уверенность в том, что можете постоять за себя и своих близких
  • Улучшите свою физическую форму, повысите качество своей жизни
  • Обретёте новых друзей и единомышленников на занятиях в Клубе Кунфу
letter

Подписаться на новости