Меню (8172)50-30-70

Илицюань

17 лет и старше
2-3 раза по 90 минут
Интенсивность физческой нагрузки
Коодинационная сложность
Прикладная эффективность

Илицюань – это традиционный стиль китайского ушу, созданный мастером Чин Ликкюном и его сыном мастером Чин Фансёном. Илицюань относится к «внутренним» стилям ушу. Большое значение уделяется работе с вниманием, развитию чувствительности, умению «течь с изменениями», сохранять баланс инь-ян в точке контакта и во всём теле. Основой для практики нэйгун, вращающихся и липких рук, циньна и саньшоу являются философские концепции Дао и Чань (Дзен). Система обучения в Илицюань великолепно выстроена и имеет исчерпывающую теоретическую базу, что позволяет быстро двигаться по ступеням мастерства. На начальном этапе значительную часть занятия занимают одиночные упражнения: базовые упражнения нэйгун и цигун. Далее акценты смещаются в сторону парной работы, где используется как мягкая, так и жесткая сила. Практики Илицюань успешно выступают в соревнованиях по формам (таолу) и различных контактных единоборствах (туйшоу, саньда и пр.). Именно благодаря своей прикладной эффективности и уникальной системе обучения, Илицюань стал широко известен во всём Мире.

Чему способствуют занятия Илицюань:

  • Илицюань гармонично развивает физические и ментальные качества человека
  • Поддерживает хорошую физическую форму, укрепляет здоровье и жизненный потенциал
  • Учит правильно расслабляться, вырабатывает структурную силу и взрывную мощь всего тела
  • Учит наиболее полному восприятию момента через созерцание и динамическую медитацию
  • Развивает боевое мышление, внимание, включённость в момент, готовность к действию
  • Укрепляет уверенность в своих силах, развивает смелость и решительность
  • Повышает уровень самоконтроля и самодисциплины, учит ставить и достигать цели

Что вы получаете от занятий Илицюань:

  • Улучшите свою физическую форму и энергетику, повысите качество своей жизни
  • Обретёте навыки самообороны, борьбы и китайского рукопашного боя
  • Почувствуете уверенность в том, что можете постоять за себя и своих близких
  • Получите возможность участвовать в соревнованиях по ушу (Таолу, Туйшоу и пр.)
  • Научитесь использовать идеи китайской философии в практике боевых искусств и в жизни
  • Сможете увидеть и развить свои внутренние резервы, обрести внутренний стержень
  • Обретёте новых друзей и единомышленников на занятиях в Клубе Кунфу
По этой программе работают инструкторы
Алексей Оводов
Антон Макарьин
letter

Подписаться на новости