Меню (8172)50-30-70

Цигун

17 лет и старше; 55 лет и старше
2 раза по 60 минут
Интенсивность физческой нагрузки
Коодинационная сложность
Прикладная эффективность

Программа ЦИГУН – это настоящее сокровище для тех, кто хочет восстановить своё здоровье и поддерживать хорошее самочувствие долгие годы! Благодаря комплексному воздействию на организм, ЦИГУН помогает существенно улучшать основные параметры функционирования всех систем органов человека. Возможность увеличивать или уменьшать интенсивность нагрузки, амплитуду движений, длительность дыхательных циклов в каждом упражнении, позволяет адаптировать программу для любой категории занимающихся.

Упражнения ЦИГУН выполняют спортсмены для повышения своих функциональных возможностей. Молодые люди через упражнения ЦИГУН обретают правильную двигательную культуру и запас жизненных сил. Золотое поколение использует ЦИГУН как универсальное средство продления активной жизни. Научившись правильному исполнению упражнений ЦИГУН, вы получите бесконечную пользу от самостоятельной ежедневной практики! Движение – жизнь, а движение с правильным дыханием и правильным состоянием духа – это долгая и счастливая жизнь!

Чему способствуют занятия ЦИГУН:

  • Гармонично и бережно развивает физические и ментальные качества человека
  • Помогает улучшать и поддерживать хорошую физическую форму и самочувствие
  • Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему
  • Улучшает кровоток и обмен веществ, повышает скорость регенерации
  • Помогает поддерживать опорно-двигательный аппарат в рабочем состоянии
  • Увеличивает жизненный потенциал и жизненный ресурс организма
  • Учит правильно расслабляться, сочетать движение, дыхание и работу внимания
  • Вырабатывает структурную силу и правильную двигательную культуру
  • Учит наиболее полному восприятию момента через созерцание и динамическую медитацию
  • Повышает уровень самоконтроля и самодисциплины, учит ставить и достигать цели

Что вы получаете от занятий ЦИГУН:

  • Улучшите свою физическую форму и энергетику, повысите качество своей жизни
  • Обретёте навыки правильных, физиологичных и безопасных движений
  • Научитесь сочетать движения с правильным дыханием, чтобы достигать нужного эффекта
  • Научитесь правильно направлять своё внимание во время выполнения упражнений
  • Усилите тактильное восприятие, пространственное воображение и память
  • Получите инструмент эмоционального самоконтроля, гармонизации и умиротворения
  • Получите возможность участвовать в соревнованиях по формам ушу (Таолу)
  • Научитесь использовать идеи китайской философии в практике ЦИГУН и в жизни
  • Сможете увидеть и развить свои внутренние резервы, обрести правильное видение
  • Обретёте новых друзей и единомышленников на занятиях в Клубе Кунфу
По этой программе работают инструкторы
Алексей Оводов
Антон Макарьин
Григорий Литвинов
Татьяна Шаравина
letter

Подписаться на новости